3 、酱彩椒沙红 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，黄 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，采用了普通彩色辣椒；
2、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，
做法 ：
1 、香菇酱20克 。将虾仁在油里滑熟 ，
香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消除疲劳、10颗、这里因为材料购买的局限性 ，可改善黑斑及雀斑，原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、绿椒虾1/4个 、