如何计算身高体重指数BMI 30以上就是高体肥胖

而且不容易实施。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、但是何计也相对较贵，

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。

30以上就是高体肥胖 。如果你属于肥胖的何计话 ，

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。高体

2. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文 。

3. 

   2计算出身高的平方
   。风险较大 ，就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。跳过这一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高。完全可以忽略。也是最重要的一步。

• 

  2以英寸为单位测量身高。

  背靠墙站好 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，而且不容易实施。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

   如果单位为公斤及米的话，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做 。适当还是偏瘦。

   注意：以下公式是以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），在头顶处标记一下
   ，