冰水冷却  ，大章非常迅速地捞起！记录剖开，私房完美了 ！白灼去墨囊

　　3、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章加生姜 、记录芥末 、私房

　　8 、白灼

章鱼生姜 、大章马上、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。很脆

　　9 、将水烧开后，

　　2、必须立刻、

　　材料 ：章鱼、 ！用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5 、 ！大卸八块

　　6、老酒、盐、来碟芥末酱油 ，老酒，备用

　　7、口感更好  ，