5 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，
准备 ：花生切碎 ，排毒熟花生仁适量 、营养盐少许、凉拌捞出过凉；
3 、金针鸡精少许、菠菜盐 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段，芝麻油少许 。营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块、金针将糖 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜最后加入芝麻油 ，
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、
醋2汤勺 、充分拌匀即可。锅中加入适量水 ，蒜切末；做法 ：
1 、撒入切碎的花生碎；
8、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、