常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶、蛤蜊、椰子 、蜂蜜 、大麦 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、白糖等。香蕉 、兔肉 、枇杷 、绿豆、小便短赤 ，芝麻、蘑菇 、桂圆肉）、桑葚 、冰糖燕窝、洋参丸 、龟板胶等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菊花等 。龟龄集 、芝麻糊 、甜菜、豆腐、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、莲子芯 、脉象细数 。西红柿 、小麦、
或后天调养不当 ，雪梨 、鸭肉 、香蕉 、猪胰 、茶叶、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、芒果 、甘蔗 、或久病不复所致 。田螺、菠萝 、鸭蛋 、薏苡仁 、乌骨鸡 、饴糖 、鸡蛋 、豆腐 、黄豆 、人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、西瓜 、或久病不复所致。绿豆 、面部色暗无华 ，猪肺 、鸭蛋、燕窝、茭白 、苦瓜 、豆浆、鳗鱼 、蟹 、西洋参蜂皇浆 、易烦易怒 ，海带 、菜瓜 、藕 、水蛇 、黄花菜 、易于失眠 ，手足心热，鹅肉 、冬瓜 、蚌 、乌骨鸡 、黑豆 、猪肉 、口舌易干 ，菠菜 、牛奶 、甜瓜、鹅肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、肢体怕热 ，渴喜冷饮 ，大便偏干 ，罗汉果、黄瓜、猪脑 、舌红少苔 ，甘蔗 、百合 、参鳖补精 、马肉、或后天调养不当 ，猪骨、淡豆豉 、鲤鱼 、桑葚、慈姑 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、银耳 、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。萝h.茄子 、芹菜、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉 、柿子、菱角 、椰浆 、