8 、合上
5、班族将鸡脯肉切成薄片、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑锅里倒油 ，鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适快速翻炒2分钟 ，合上
6 、班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手
4、菜青当肉片开始发白时，笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片出锅。特适盐 、
鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。一点点盐 ，鸡脯肉一块、3 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料：青笋一根 、小米辣也洗净。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
2 、青笋也且成菱形薄片、青笋削去外皮，鸡精 ，小米辣切成小斜圈 。准备腌制鸡脯肉 。
7 、