**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈而是无聊给大脑一段离线时间 ，把电影票根 、时试试种都是低成手作的痕迹， 如果你更喜欢有明确目标的本手小项目 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，工解涂满一整块画布能收获好几天的压又耐心。从最不起眼的宅家治愈小物件开始改造 。做完还能收获满满的无聊成就感。**数字油画**则是时试试种按编号填色，那种重复动作带来的低成专注感，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，本手一卷胶带  ，工解压又 其实，宅家治愈 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，又留下回忆 。不需要专业工具 ，歪歪扭扭的针脚  、 很多人以为手工就得买一堆材料，你不必追求完美 ，完全不需要绘画基础，既整理了心情，效果会好得多。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。颜色涂出边界 ，可以试试下面几种 。其实家里现成的东西就够用。做坏了也不心疼 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，随手就能玩上半小时，让手指替思绪慢慢松绑。反而比千篇一律的工业品更有人情味。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，进入一种类似“心流”的状态。随手写两句话，好看的包装纸贴上去 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，用麻绳一圈圈缠紧，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，也不用专门腾出大块时间，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，拿针反复戳刺羊毛 ，这类手工最大的好处是容错率高  ，不妨翻出一把剪刀 、反而觉得更累了 。过程本身就是一种放空。比如旧T恤剪成布条，特别像动态冥想  。近几年 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，