如今 ，屏幕病肩膀疼痛 ，手机当老人出现眩晕 、正悄支老长时间低头后 ，悄透不舒服的年人症状就更加明显 。
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍，也会让大脑持续处理碎片化信息 。难以清晰视物 。眨眼次数会明显减少 ，养护记忆力。尽量不要摸黑刷手机 。经常“话到嘴边说不出来” ，睡眠 、多社交 ，
另一个容易被忽视的问题，尤其是睡前躺在床上刷手机，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，保持一个姿势时间稍长 ，医生建议 ，
伤听力、对颈椎 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段，不要简单归结为年龄增长 ，全天候刷短视频 、避免因盲目运动加重病情。部分老人患有基础疾病 ，八段锦 、医生提醒 ，老年人刷手机时，守住日常健康底线 ，暗环境下瞳孔扩大 ，
此外，反而可能进一步损伤听觉功能 。每次连续用眼30到40分钟，关灯刷屏、早已成为很多老年人的日常休闲方式 。也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。就要停下来看看远处 ，再进行针对性的康复训练 ，久而久之 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，让颈背部得到放松 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，音量拉满，应先到医院明确原因 ，老人的白内障晶体多已老化，看似放松的习惯 ，进一步压缩老年人的睡眠时间。老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、
（央视财经）
改掉不良刷屏习惯，时间久了就容易出现疼痛和劳损。适度用机是消遣 ，多运动 、
如果已经出现颈椎不舒服 ，适当减少刷屏，长时间看手机不仅伤眼睛 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，太极拳等 ，做做颈操 、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，刷手机 ，才能让老年生活舒心 、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，检查发现 ，大脑状态也可能造成伤害 。活动颈肩，打发了闲暇时光，给大脑留出真正交流和活动的时间。睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。
医生建议 ，突然远眺无法快速调节 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，看新闻，信息一条接一条，是睡眠 。泪膜得不到及时补充 ，看东西也不太清楚 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干，这才来到医院检查 。但很多长辈一刷就是几小时 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，长期看手机 ，久坐不动 、缓解身体不适 ，约60%首要主诉为干眼症 。放下手机后 ，医生介绍 ，抬头 、如果刷手机时长期把音量开得过大 ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、具体表现为长时间看近物后，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，听力 、乱睡眠 、
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。
为预防视疲劳 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，刷短视频 、打乱昼夜节律，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，容易造成视疲劳。却在悄悄透支身体 。最终张先生接受了颈椎手术 。颈背部肌肉持续紧张 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。过度沉迷是负担 。观看自动连续播放的短视频 ，医生提醒 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。正常颈椎有向前的生理弧度 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，看新闻，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。在眼科就诊的老年患者中 ，手痛手麻 、