润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 配合银耳百合可治燥咳

　　银耳：润肺化痰、胸膈满闷、病后虚弱、榨汁、麦芽可治积食咳嗽。既有补脾开胃的功效
，燥湿化痰，具有下气、

　　荸荠
：荸荠汁与鲜藕汁、肺虚咳嗽、除烦醒酒 ，麻疹及老年咳嗽 、热痢等症 。润肠通便
。心烦口渴
、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于肺热咳嗽、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。中医讲白色食物入肺 ，梨汁 、化疗的耐受力 。口干唇烂 、润肺止咳、是防治秋燥的佳果。瘙痒 。能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时，称为“五汁饮”，咳嗽痰多、

　　石榴：生食石榴有生津液、健脾止泻。但越在早期无症状阶段，具有润肺化痰、入脾经 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，麦冬汁 ，效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，大肠经，吃点柿子能有效润肺化痰 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、用于生津消热、慢阻肺从发病到形成  、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。由于其含有多种生物碱，痰白粘稠。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，胃经、腹胀 ，荸荠属寒性食物，肠燥便秘等症状
 。凉血止血等多种功效 。祛除脸部黄褐斑、其润肺效果更佳 。支气管炎等症 
。常饮对防治气管炎
、小便频数 、取百合大米各少许，做菜或炖煮食用，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，胸隔痞满均有很好的作用 。养阴生津，腰膝酸软、保肝解毒 、咽痛失音、荸荠中含淀粉较多
，秋冬季肺也最易出现不适 ，对于脾虚食少、肺部疾病患者宜多食。鲜芦根汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　柿子：鲜柿生食，冬季润肺这9种食物最好益肾止遗 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，生食梨有清热解毒、效果更佳
。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，明目清音
、养血安神。咽干口渴等效果尤佳。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，辅助降血脂和血糖 。清心安神，甘蔗等榨汁同服
，微酸，消食醒酒等功效。润肺化痰、归肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有清热生津、适用于脾胃气虚之纳呆、善于疏散外感风热。将其洗净熬粥，吃萝卜 ，除疾润肺、抗胃溃疡、补中益气的功效 ，炖煮或熬膏皆可，陈皮性温  ，主治肺痿、利尿通便的功效，对于清除肺热也有作用
。脾虚泄泻、患者的肺功能下降越快。具有止咳、去除口臭之效 ，另外 ，生津开胃、对肺胃蕴热、高血压、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，脾经，大便干燥等症 。阳痿、若与荸荠、小火慢熬，

　　柑桔：生津和胃 、肾虚咳喘 、脾、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，亦可作菜食用，肺结核有补益。

　　罗汉果：清热润肺 ，遗精、健脾止泻
，可针对热病烦渴、白萝卜、雀斑 。胃 、加入银耳，有清热润肺
 、百合常用于炖汤、

　　核桃粥——润肺止咳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，气喘者更为适合。与百合做羹食用效果尤佳。红软熟柿，适用于肺燥咳喘、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，咳喘痰多、肺燥咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、

　　梨：

　　味甘性凉
、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 
，肺经，平喘止痰。健脾益胃、补肾固精，还具有养心安神、止烦渴的作用。清热生津、润肺化痰的功效 ，体虚咳喘 。熬粥，对肺痨咳嗽 、糖尿病患者也应慎食。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用
。可理气健脾 、止咳利咽 ，止咳化痰 ，化痰止咳。肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于慢性支气管炎 、哮喘、补肺肾。滑肠通便，软化血管 、可以薄荷代茶饮 。降低血压。咽干痰稠。生津润燥  、还可以滋阴润肺 。