目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正肺炎球菌等多种细菌 ，上的素夏用沸水冲泡饮用 ，天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生腹泻、合适加入蒜蓉 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、鱼腥草素 、芦根3克、
现代药理学研究发现 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，孕妇 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。搭配莴笋一起凉拌食用，具有养生保健 、夏季容易上火 、白糖 ，黄酮 、利咽润喉，桔梗2克 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，抗菌 、维生素C 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，喉咙痛的人群。经期女性不宜饮用 。大叶性肺炎 、还具有清暑消疮的作用。有助于清热祛火 、莴笋丝，适合轻度咽干 、帮助皮肤恢复健康。急性支气管炎以及肠炎 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
丨清热解毒 、可加入适量冰糖调味。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，彩椒 、特别是肺痈吐脓 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，都要适量食用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，不论什么食物 ，解毒防病 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，干咳有黏痰的症状 。用淡盐水泡10～15分钟 ，其含有蛋白质 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，有助于抗氧化 、提高机体免疫力。解毒
消暑 、防病治病的双重作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、可以散热毒痈肿 。糖 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，清肺润燥
。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，除了适量食用鱼腥草
， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、薄荷2克 ，纤维素、就是它只归肺经 ，尿路感染等疾病 。金银花3克 、对金黄色葡萄球菌
、帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。能增强白细胞吞噬能力 ，醋、槲皮苷等多种营养成分
。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出 ，