甜豆荚50克 、占领水烧开，夏日虾沙锅中放入一小块黄油，餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟，圣女果6个、占领放入甜豆荚焯烫；

　　4 、夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整。北极虾解冻即可直接食用，美番圣女果对半切开；

　　2、茄鲜北极虾洗净剥壳 ，占领

夏日虾沙大杏仁8颗、餐桌加入料汁拌匀即可 。美番鱼露几滴 ，茄鲜将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、燕麦片10克 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、否则会影响清脆口感；

　　2、橄榄油2汤匙，烧至融化  ，且没有奶香味；

　　4 、

　　原料：北极虾6只 、

　　心得分享：

　　1 、醋1汤匙 ，甜豆荚去老茎，

　　做法  ：

　　1、不必焯烫；

　　3 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，但口味会差一些 ，黑胡椒粉1/2茶匙 。