除果汁外 ，蔬菜零食当然
，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、超级健康果脯 、蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，蔬菜零食营养破坏越多 。超级健康如果在家中存放几小时 ，蔬菜零食但因为它无法密闭保存，蔬菜零食且存放时间越长 ，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。
何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，简介 ： 在生产果汁过程中 ，家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，只是果汁饮料而已 ！果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。
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